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En este blog encontrarás artículos sobre relaciones de pareja, familia, emociones y bienestar psicológico.

Como psicóloga general sanitaria en Málaga, comparto reflexiones y recursos para ayudarte a comprender mejor lo que ocurre en tus relaciones, identificar patrones que se repiten y afrontar las dificultades cotidianas.

Explora los contenidos sobre terapia de pareja, terapia familiar, terapia individual y terapia breve.

Pantallas y niños: el problema no es solo cuánto tiempo pasan delante de ellas

Si estás leyendo esto, seguro que esta escena o alguna parecida te resulta familiar: Un niño pide la tablet. Su padre le dice que no. Él insiste. Se...
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Conflictos familiares que se repiten: cuando siempre acabamos en el mismo lugar

En todas las familias existen desacuerdos. Es normal que aparezcan diferencias de opinión, discusiones puntuales o momentos en los que convivir se...
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Cuando un hijo ocupa un lugar que no le corresponde en la familia

Lo que puede estar pasando (y por qué no se ve a simple vista) Hay circunstancias familiares que pueden descolocar el lugar que debe ocupar un hijo...
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Frases para salvar una discusión de pareja (reparaciones exprés)

“Reparaciones exprés”: pequeñas frases que pueden ayudar a salvar una discusión. Puede que sientas que las discusiones escalan con mucha facilidad...
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Los niños se portan peor con sus padres que con otras personas… ¿Por qué?

Cuando en casa “es imposible”, pero fuera, no Entender qué razones hay detrás de este “mal comportamiento” desde una perspectiva psicológica puede...
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Mi pareja y yo interpretamos las cosas de maneras muy diferentes.

(Y esto también se trabaja en terapia de pareja) A veces tenemos la sensación de que, aunque hablamos el mismo idioma, no nos entendemos. Y esa es...
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Señales de que la pareja está en modo supervivencia (y cómo salir)

¿Sientes que vuestra relación funciona en automático? Aquí os muestro las señales de que la pareja está en modo supervivencia y cómo recuperar...
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Pequeñas acciones diarias que fortalecen la pareja

Hoy quiero hablarte de estas pequeñas acciones diarias, que sin suponer mucho esfuerzo tienen un gran impacto en la pareja, que pueden transformar...
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Por qué siempre discutimos por lo mismo en pareja (y cómo romper el patrón)

¿Por qué siempre discutimos por lo mismo en pareja? ¿Os ocurre que empezáis hablando de algo pequeño y, casi sin daros cuenta, termináis en la misma...
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Qué hacer cuando tu pareja está al límite: señales para buscar ayuda profesional

Las relaciones de pareja pueden experimentar momentos difíciles que indican la necesidad de atención. Reconocer señales como la falta de...
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